SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl do

  • Panowie niestety musze skorygowac mój cykl.W marcu mam zawody i ten mój cykl zaczne dopiero od stycznia,zeby na zawodach dobrze sie rozkrecic;) I teraz prśba do was.Co moge,co polecicie wziasc do tego czasu z SAA?? lepiej poczekac do stycznia czy cos delikatnego zarzucic np.1-4 Wino 30mg ED i 1-4 Prop 100mg EOD???? Dzieki z góry za każda porade [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-10-05 21:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja PCT

    Post
    Doping

    Nie wiem czy jest sens używania SAA na redukcji, w dodatku krótkich dobrze kopiących estrów, na których cykle są raczej krótkie. Mógłby się wypowiedzieć ktoś jeszcze? A właśnie miałem o 2 cyklu nie pisać, ale skoro poruszyłeś ten temat to już napiszę. (jeśli można to proszę o zmiane tematu Redukcja PCT drugi cykl. Drugi cykl (masowy) planuję na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2013-08-20 13:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 1-2g/kg -węglowodany: dokładnie nie wiem,ale trochę ich jest ;) -tłuszcz: to co wyżej... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na ph PheraMass jedna pucha 8. TRENING: obecnie aerobowo-obwodowy 9. CEL CYKLU: Zyskanie dobrej jakości mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ph [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2011-05-30 15:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BdWiELKi/dziennik treningowy/ Zimowe, nowe cele

    Post
    Trening dla początkujących

    Cóż panowie... Nadszedł czas pożegnać się Zakończyłem swój cykl ostatni odżyweczek i wsłuchu.jąc się w organizm mówię sobie: Odpoczynek. Myślę, że to rozsądna decyzja biorąc pod uwagę, że co raz częściej coś mi się dziej. Otóż robię miesięczną przerwę od treningów. Przez ten czas nie będę leżał oczywiście brzuchem do góry. Mam zamiar trzymać [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6753 Data: 2008-12-05 15:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu z kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc,ja 5 dni temu tez skonczylem cykl kreatyny(ultimate),bralem tez do tego odżywke treca mas xxl.Był to mój pierwszy cykl.Trawł on 5 tyogdni.Odrazu powiem ze zwaliłem go troche...po 1: odzywka powinna mi starczyc na 1wsze 20 dni cyklu....a jeszcze mi zostalo bo nieregularnie jadlem..glupio zabrzmi:) ale z braku czasu serio. Cwiczyłem w domu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2004-06-11 11:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase,ocencie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz robić krótsze cykle ale za to musisz je robić częściej, wtey będzie oki, wg. zasady krótszy cykl i krótsza przerwa miedzy nimi, wg. mnie powinieneś jeszce ocenic dietę i zastanowić sie ile ci trzeba odżywki i jakiej, jak na mój nos to pewnie dość dużo więc jeśli tak to kup gainera/bulka/ wiecej -tym bardziej że po cyklu też przecież musisz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7962 Data: 2005-09-26 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze taki cykl co Warezz napisal cos pomoze ale nie koneicznie... sa ludzie ktorzy poziom krety maja bardoz wysoki i brana ona z zewnatrz nic nie pomoze , nie bedzie efektu zadnego , poprostu nie dziala.Co do wyboru to roznica bedzie superminimalna pomiedzy jablaczanem a monohydratem ale roznica w hajsie duzo wieksza .

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 03:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening - sprawdź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy moge go uzyc jako cykl regenerycyjny( 1 tydzień) po cyklu kreatynowym. iOd razu przejsc do nastepnego cyklu???

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 2006-01-23 18:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening - sprawdź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy moge go uzyc jako cykl regenerycyjny( 1 tydzień) po cyklu kreatynowym. iOd razu przejsc do nastepnego cyklu???

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 2006-01-23 18:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy trening - sprawdź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miętki?? btw traktuje ten plan jako masówke, zrobiłem wczoraj dzien I i za***iste odczucia , ten tydzien robie ten trening na próbe , zobaczyc jakie ciezary itd . potem robie tydzien pzrerwy i zaczynam cykl nitroII + mono + tauryna, wiec pompa bedzie jeszcze wieksza mam nadzieje. pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-05-03 09:46:01

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 2006-05-03 09:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juch bombki strzelił... Obli, z racji że od 14 w piątek byłam na banicji ( z ograniczonym dostępem do neta ), nie odczytałam postu, i pomiarów nie było przed ładowaniem, zawaliłam, ale teraz już będę wiedzieć. ( ogóle zdziwiona jestem, bo nie dostałam mailem powiadomki, o nowej odpowiedzi w tym temacie). Stało się - Przepraszam raz jeszcze... [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 07:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raport poweekendowy sobota Miskowy Dzień Dziecka z zaleconą "modlitwą" przed i po ;-)- 4 posiłki aktywności: SWW ( szmata, wiadro, woda ). To był mój dzień! Z nie wielkimi przerwami na posiłki i uzupełnienie dziennika - zaczęłam koło 8.30 i o 17.00 stwierdziłam, że na dziś wystarczy. Przy okazji zrobiłam czystki w kuchni, pozbywając się różnych [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 07:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczorajszy trening Barki ramiona wszystkie ćwiczenia 4x15 powtórzeń przerwa 60 sek między seriami łączonymi 1. aero 50 bieżnia 60 bieżnia 42 bieżnia 2a.wznosy bokiem 3/2,5/2,5/2,5 3/3/3/3 4/3 2b wyciskanie 8/8/8/6 8/8/8/8 8 2c. Wznosy przodem 3/2,5/2,5/2,5 3/3/3/3 4/3 3a. Uginanie ramion ze sztangą 12,5/12,5/12,5/12,5 12,5/12,5/12,5/12,5 ? 3b. [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 07:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qrva ******lony internet za szybko wysłałem ,jeszcze raz ,wiec tak 1.WIEK:prawie 23 lata 2.WAGA: ok 81 ( cykl chce zaczac od ok.83 - 84kg) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 114 UDO: 62 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 latka 6.DIETA BIALKO: intuicyjna WEGLOWDANY: intuicyjna TLUSZCZ: intuicyjna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2008-01-16 19:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masowa. Dziennie zjadam 5-6 posilkow. Rozklad BTW : B-2,2 g/kg , W-5 g/kg , T-1,2 g/kg Przymierzam sie powoli do LOWCARBa. Planowany trening: Zaniedlugo mam zamiar zaczac kolejny lekko zmodyfikowany plan HST Ostatnie suple: Ostatni cykl kreatynowy : Xpand, Xpand Energized Stała suplementacja : Domowe ZMA, Omega-3, Witaminy, Lecytyna, Q10

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-15 16:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 1.5g kg/mc w porywach do 2 -tłuszcz: 100g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prop meta+enan i teraz obecny w/w cykl 8. TRENING: split z szerokim zakresem powtórzeń i seriami łączonymi 9. CEL CYKLU: rzeźba/ lekkie zbicie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-03-19 18:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antyodżywkowi rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problem ze starymi w sprawie odzywek ! Starsza uważała, że wszystkie odżywki i im pochodne to koksy wszelkiego rodzaju. Pamiętam jak zakupiłem swoje pierwsze odżywki na cykl a były to: masówka 4.8kg, kretka i dextro. Sądziłem, że jak starzy zobaczą, że już kupiłem odżywki to dadzą mi spokój i pozwolą mi zdrowo rosnąc ale przychodząc [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16153 Data: 2007-11-11 23:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem krotko malo jest ludzi co koncza na 1 cyklu kazdy mowi a to tylko raz pozniej nie wezme a jak juz raz wezmiesz i zobaczysz efekty szybkie efekty to potem nasowa sie taka mala mysl w glowie a moze 2 cykl mi nie zaszkodzi taki malutki cyklik znowu widzisz ten szybki efekt i pozniej jedziesz 3 cykl 4 5 i tak az osiagniesz juz niezle [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2008-03-26 22:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No... wymyśliła Szefowa. Czytam ze strachem, a gdzie od czytania do roboty... Nie będzie łatwo@-| Pierwszy cykl rozkminiłam, nie będzie tak źle:-D tydzien 10 - dzień bez treningu Miała być wytrzymka, ale ponieważ jeszcze mam zakwasy nie chciałam robić byle jak%-) Za to pomyłam okna (szt 6) 8-) Miska rozkład B/T/W - 115/70/reszta -1500 kal - [...]

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jak przeglądałam rozpiskę do przemiany to przy tej przedłużonej wytrzymce to pomyślałam, że Szefowa prze wpisaniem tego czegoś w cykl na pewno wcześniej cos piła%-) ale jak widać idzie to przeżyć... MASAKRA gratki za przetrwanie Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-03-20 14:30:23

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 14:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)